Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
104.2 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
2971 kcal
|
Fat: 103.40g | Prot: 183.32g | Carbs: 266.63g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Омлет с Молоком. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Dolmio Итальянский Соус с Ароматными Травами, Куриная Грудка, Pasteroni Макароны . Dinner: Вино Красное Сухое, Хачапури по-Аджарски, Сыр Сулугуни, Шампиньоны, Хинкали. Snacks/Other: Любовь Пирогова Лимонный Пирог. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|