Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
69.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
959 kcal
|
Fat: 40.45g | Prot: 61.37g | Carbs: 100.51g.
Breakfast: Маскарпоне, Кофе с Сахаром, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Гречка Отварная, Merry Mix Фруктово-Ореховая Смесь #5, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Фалафель, Куриный Бульон, Котлеты из Куриной Грудки, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|