Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
103.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1833 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 114.10g | Carbs: 212.91g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Чай. Lunch: Квашеная Капуста, Рыба Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Heinz Горошек Консервированный , Рыба Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Творог 9%, Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|