|
Начинаю марафон
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 53.62g | Carbs: 103.97g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Курица Гриль. Dinner: Брокколи, Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|