Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2663 kcal
|
Fat: 102.68g | Prot: 175.88g | Carbs: 268.27g.
Breakfast: АВК Конфеты Шоколадная Ночь, Зеленый Чай, Киви, Огурец (с Кожурой), Myprotein Протеин, Грецкие Орехи, Хлеб Бородино (Сильпо), Haferflocken Овсяные Хлопья, Своя Линия Говядина Сочная. Lunch: Maretti Bruschette Chips, De Luxe Оливковое Масло, Розумний Вибір Гречка, Мясо Кролика, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Dinner: Zentis Марципановый Батончик, Хлеб Бородино (Сильпо), Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Roshen Киев Вечерний, Чай, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Малиновое Варенье, Творог 9%, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Шампиньоны, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Простоквашино Молоко 1%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Своя Линия Арахис не Жаренный, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Myprotein Протеин, Творог 0% (Своя Лінія), Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Сливы, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anette 22's Weight History
|