Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
111 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2411 kcal
|
Fat: 100.45g | Prot: 158.02g | Carbs: 214.94g.
Breakfast: Му-Му Желе Фруктовое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, ТВХ Лепешка Тандырная, Колбаса Варено-Копченая, Сахарный Песок. Lunch: Му-Му Желе Фруктовое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Окей Ежики Куриные, Картофельное Пюре на Воде, Щи Кислые. Dinner: Селедка, Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ТВХ Лепешка Тандырная, Виктория Салат Греческий с Сыром, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misswaikikii's Weight History
|