Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
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73.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2019:
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2404 kcal
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Fat: 72.46g | Prot: 185.10g | Carbs: 205.03g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 파리바게트 포켓샌드 더블초코. Lunch: 오리불고기, 밥. Dinner: 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Snacks/Other: 파리바게트 후레쉬크림샌드빵, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), SCIVATION XTEND BCAAs. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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