Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2193 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 159.15g | Carbs: 236.44g.
Breakfast: Punda Kaas Unt De Arahide, Молоко, Банан, Mex Прот Концетрат, Овсянка Номер 1, Яйцо Куриное. Lunch: Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Мясо (Обжиг). Dinner: Оливки, Тунец в Воде (Консервы), Рис Вареный. Snacks/Other: Нектарины, Шарлотка ПП, Mex Прот Концетрат. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Berlik1988's Weight History
|