Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
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56.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2019:
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1053 kcal
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Fat: 77.98g | Prot: 64.03g | Carbs: 23.36g.
Breakfast: Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Hacendado Queso Maasdam, Apio Cocido, Tortilla Francesa, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Dinner: Aceitunas Negras, Aceite de Oliva, Aguacate, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Snacks/Other: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Chocolate Negro 72%. more...
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steady weight
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