Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
3367 kcal
|
Fat: 102.72g | Prot: 172.95g | Carbs: 428.46g.
Breakfast: Индилайт Филе Бедра Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая. Lunch: Мясо Кролика, Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Гречка. Dinner: Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Мёд, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Овес. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|