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oh? wie kommts? ... hab am Wochenende echt auf nix geachtet und verhältismäßig viel Brot gegessen (und Tortillachips und ... Zeugs)?
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74.2 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2019:
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1184 kcal
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Fat: 36.52g | Prot: 49.36g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Innocent Kokoswasser, Gurke (mit Schale), Banane, Spinat. Lunch: Pad Thai. Dinner: Basmati-Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Other: Birnen, Hofer Dinkelbrot, Ländle Vorarlberger Bergkäse . more...
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1760 kcal
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Exercise:
Irish Dance - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Schritte - 6 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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