Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
2375 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 77.71g | Carbs: 167.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирятин Сыр Король Сыров, Кешью, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Gusto Майонез, Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Редька, Рыба Копченая, Гречка, Оливковое Масло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), АТБ Яблоко Голден. Dinner: Ичня Сгущенка, Своя Линия Творог Нежирный, Кофе с Молоком, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко. Snacks/Other: Goody Peanut Butter, Goody Peanut Butter. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|