Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 69.78g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Global Village Баклажаны в Аджике, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Corny Мюсли Шоколад и Банан, Макароны с Фаршем, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Хрен, Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Постная. Dinner: 365 Дней Фасоль Стручковая Замороженная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Оливковое Масло, Соусе Терияки, Blue Dragon Устричный Соус, Огурец (с Кожурой), Морковь, Sen Soy Фунчоза Вареная, Чеснок, Соевый Соус. Snacks/Other: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Cornex Батончик-Мюсли Клюква. more...
|
|
2174 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalipsa99's Weight History
|