Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
46.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 154.12g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Авокадо Авокадо, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Rosso Миндаль , Арахис, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырники ПП. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Русское Море Горбуша Запеченная , Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Творог Зернёный 7%. more...
|
|
1374 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria150596's Weight History
|