Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1425 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 97.38g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Картофель Отварной, Урожай Хлеб Ржаничек, Сельдь, Подсолнечное Масло, Лук, Куриное Филе, Молочная Лавка Сметана 20%, Магнит Яблоко, Байкальский Творог 2%, Фунчоза, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Увелка Овсяные Хлопья Питательные . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa38's Weight History
|