|
Ну вот так 🤗 Ккал не считаю, ем сколько хочется, вес уменьшается, месячные пошли, чувствую себя шикарно 🙈 Спасибо Господи 💗
|
47.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
2101 kcal
|
Fat: 91.64g | Prot: 108.87g | Carbs: 212.63g.
Breakfast: Банан, Варенье, Dr. Oetker Желатин Пищевой, ВкусВилл Кефир 3,2%, Сырники Домашние. Lunch: ВкусВилл Сметана 15%, Говядина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебозавод 22 Поляница Украинская, Варенье, ВкусВилл Творог 9%. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяное Печенье (с Изюмом), Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк , Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|