Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 69.52g | Carbs: 86.75g.
Breakfast: Unagrande Сыр Маскарпоне, Merry Mix Фруктово-Ореховая Смесь #5, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Гречка Отварная, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Избенка Йогурт 2,5%, Фалафель, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки, Куриный Бульон. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|