Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
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54.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 54.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2019:
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1186 kcal
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Fat: 35.92g | Prot: 105.42g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: 카누 카누 미니, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 코코아 분말 (무당), 콩가루, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두. Lunch: 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두, 양배추, 치커리, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 바로푸드 레알깔라만시, 구운계란. Dinner: 아시아 배, 쏘핏 더쉐이크 바나나, 치커리, 양배추, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살. Snacks/Other: 제스프리 골드키위, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 치커리, 양배추. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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