Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
909 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 58.36g | Carbs: 69.78g.
Lunch: Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Unagrande Сыр Маскарпоне, Куриный Бульон, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Помидор Сливка. Dinner: Котлета Куриная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Салат из Капусты и Огурца, Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Keano Килька Балтийская Обжаренная с Чили в Томатном Соусе, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|