Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
96 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
981 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 49.37g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Капучино, Шебекинские Рожки Гладкие, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Рускон Тефтели из Говядины. Lunch: Котлета Домашняя, Пятерочка Яблоко Сезонное , Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|