Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
82 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
3370 kcal
|
Fat: 124.75g | Prot: 93.79g | Carbs: 468.31g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Печенье к Чаю, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Великолукский Мясокомбинат Поджарка из Свинины, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями , Рис Вареный, J7 Сок Персиковый с Мякотью. Dinner: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Банан, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Яблочный Сок, Додо Пицца Пицца 4 Сезона , Роллы. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никитка96's Weight History
|