Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
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54.4 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2019:
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1130 kcal
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Fat: 20.12g | Prot: 110.23g | Carbs: 154.74g.
Breakfast: 코코아 분말 (무당), 콩가루, 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 말린 크랜베리, 마카데미아 너트, 아몬드, 이마트 사차인치, 말린 크랜베리, 호두. Lunch: 바로푸드 레알깔라만시, 치커리, 양배추, 쏘핏 더쉐이크 요거트, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. Dinner: 쏘핏 더쉐이크 바나나, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살, 아시아 배, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. Snacks/Other: 제스프리 골드키위, 치커리, 양배추, 햇살닭 한입 깻잎 닭가슴살. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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lahlahlahlah's Weight History
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