Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
80 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 57.95g | Prot: 92.07g | Carbs: 184.15g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чернослив, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Яичный Омлет. Lunch: Салат Овощной, Каркаде, Куриная Грудка с Овощами, Granoro Макароны. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Садовое Кефир 2,5%. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Кунец's Weight History
|