Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1059 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 48.61g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Фермерский Продукт Сыр Овечий Рассольный, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Fazer Хлеб Зерновой, Молоко (Цельное Молоко), Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо. Lunch: Vertaco Йогурт из Овечьего Молока Натуральный, Лук, Магнит Томаты Свежие, Суп из Говядины, Фермерский Продукт Сыр Овечий Рассольный, Зеленый Листовой Салат, Ярмарка Нут Вареный, Fazer Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Халва, Alpro Кофе на Овсяном Молоке. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Studying - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|