|
КД дали привес 🙄
Самочувствие плохое, башка гудит второй день... Голода нет, но хочется спать, особенно первую половину дня, потом легче
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 118.73g | Prot: 72.55g | Carbs: 19.94g.
Lunch: Оливковое Масло, Кунжутное Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Говядина. Dinner: Курица Бедро, Яичный Желток, Куриный Бульон, Сало, Авокадо Шуферсаль. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью). more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|