Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1285 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 40.30g | Carbs: 171.98g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Чай, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Горбуша Жареная. Dinner: Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Подсолнечное Масло , Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Акконд Шерби Кокосовый, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Чай, Чай. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|