Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
2063 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 93.42g | Carbs: 193.27g.
Breakfast: SPAR Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Шпинат, Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками. Dinner: Пицца с Ветчиной и Грибами, Narnari Вино Киндзмараули. Snacks/Other: Сметана 20%, Окей Изюм Темный, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|