Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 57.53g | Prot: 105.07g | Carbs: 189.94g.
Breakfast: Мираторг Ветчина для Завтрака, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Сибирская Клетчатка Суперчерника, Быстров Овсянка по Новому, Лесные Ягоды. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Бабаевский Элитный 75% Какао, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Магнит Банан, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Приволжский Творог 1,8%, Тобус Хлеб Бородинский, Северная Долина Сметана 15%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Ritter Sport Миндаль в Карамели, Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Бабаевский Элитный 75% Какао, Невская Сушка Сушки Маковые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanechka.740's Weight History
|