Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1042 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 52.80g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Чернослив, Viola Сыр Плавленый, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Морозко Блинчики с Капустой, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Мираторг Фитнес Бургер из Телятины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|