Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1340 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 118.29g | Carbs: 87.37g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Merry Mix Фруктово-Ореховая Смесь #5, Гречка Отварная, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Куриный Бульон, Фалафель, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Избенка Йогурт 2,5%, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Редис. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты с Кабачком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexygen's Weight History
|