Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
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69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2019:
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694 kcal
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Fat: 13.65g | Prot: 39.81g | Carbs: 102.87g.
Breakfast: 바나나, 커클랜드 시그니춰 소프트 앤 츄이 그래놀라 바, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Lunch: 투썸플레이스 아이스 아메리카노. Dinner: 삶은 계란, 당근. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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