Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
2405 kcal
|
Fat: 164.92g | Prot: 117.88g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Сметана 20%, Тыква Запеченная, Фасоль (без Соли, Отварная), Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Березка Сыр Российский Особый 50%. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Очищенные Семена Подсолнечника, Арахис. Dinner: Хлеб, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rigaya_marishka's Weight History
|