Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
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45.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2019:
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494 kcal
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Fat: 8.35g | Prot: 63.08g | Carbs: 41.39g.
Breakfast: Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Uva Bianca. Lunch: Zucca, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Petto di Pollo, Carne, Carrefour Cuori di Lattuga. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Zucca, Pane Integrale Tostato, Carrefour Cuori di Lattuga, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Caffè Espresso, Mandorle. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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