Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
51.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
2489 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 74.29g | Carbs: 183.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Gusto Майонез, Рибница Кальмар по-Корейски, Помидоры, Кешью, Миндаль, Hochland Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Редька, Куриная Печень, Перловка Отварная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Кофе с Молоком, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Рыба Копченая, Eat Me Батончик Ананас Морковь Арахис. Snacks/Other: Goody Peanut Butter, Goody Peanut Butter. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|