Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
83 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1828 kcal
|
Fat: 77.67g | Prot: 96.03g | Carbs: 197.30g.
Breakfast: Банан, Яичный Желток, SPAR Ветчина для Завтрака, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Котлета Свиная. Dinner: Княгинино Кефир 3,2%, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками. Snacks/Other: Сметана 20%, Окей Изюм Темный, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|