Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 87.91g | Prot: 63.50g | Carbs: 80.64g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Маффины, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира). Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда1305's Weight History
|