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1식하고 공복만보, 웨이트, 계단60층 탔는데 왜 증량이지
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50.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2019:
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1318 kcal
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Fat: 91.53g | Prot: 82.76g | Carbs: 43.75g.
Lunch: 파프리카, 엑스트라 버진 올리브 오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 브로콜리, 녹색 올리브, 커클랜드 베이컨, 삶은 계란, 덴마크 구워먹는 치즈, 소갈비살, 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 밤호박. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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