Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
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45.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2019:
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1260 kcal
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Fat: 86.34g | Prot: 67.64g | Carbs: 52.08g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Lunch: 웨스트골드 무염 버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 구운 감자, 당근, 양파, 부채살, 삼겹살, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 청정원 구운 마늘과 양파 토마토 스파게티소스, 달걀. Snacks/Other: 게리 게리 코코넛 크레커, 청우 델로스. more...
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steady weight
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