|
Всем привет!!!
Ребят, сколько у вас выходит разница «расход калорий –потребление?
Интересует особенно кто пользуется Apple Watch и прочими трекерами активности (для точности подсчета)
Спасибо!
|
62.9 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 78.88g | Carbs: 126.98g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Икра Икра Кеты, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Авокадо Авокадо. Second Breakfast: Булочка Зерновая, Бекон, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Swell Томатный Сок, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Tea: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|