Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 81.01g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Чистая Крупа Продел Гречневый, Кофе с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Оливки (Любого Размера), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Сыр Чечил, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalipsa99's Weight History
|