Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
823 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 87.16g | Carbs: 33.38g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик . Lunch: President Сметана 15%, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Рисовый Суп с Курицей. Dinner: President Сыр Salakis, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи Тушеные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinai_1993's Weight History
|