Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
883 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 63.58g | Carbs: 92.01g.
Breakfast: Икра Сазана, Огурец (без Кожуры), Печеночные маффины, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Плавыч Фета Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: 🍪 банановое, Сметана 20%, Суп Овощной, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Рыба Отварная. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Конфета, Сазан Жареный. Snacks/Other: Икра Сазана, Блины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena76gleb's Weight History
|