Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1906 kcal
|
Fat: 91.35g | Prot: 77.57g | Carbs: 213.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Рибница Кальмар по-Корейски, Gusto Майонез, Кешью, Миндаль, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Вареное Яйцо, Hochland Сыр Чеддер. Lunch: Мясная Лавка Сосиски Куриные, Гречка, Оливковое Масло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Оливковое Масло, Редька, Мясная Лавка Сосиски Куриные, Жареное Яйцо, Bob Snail Конфеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Ичня Сгущенка, Молочар Творог Нежирный, Кофе с Молоком и Сахаром, Славия Молоко 2,6%, Good Morning Granola To Go Финик + Кокос. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|