|
Leposyke taas laskenut arvoon 55bpm vaikka takana pari huonosti nukuttua yötä, jee 🙂 Alkusyksystä oli koulussa stressiä, ja syke oli aamuisin tosi korkea, nyt olo alkaa muutenkin taas kohentua.
|
55.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 72.91g | Carbs: 197.00g.
Breakfast: Alpro Natural, Mangot, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Vaasan Ruispalat, Kananmunan Valkuainen, Munankeltuainen, Sacla Pesto Alla Rucola, Sevan Hummus Original, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, AXA Hazelnut & Cashew Simply Great Granola, Foodin Chia-Siemen, Fazer Alku Maistuvampi Kaurapuuro, Foodin Heraproteiini Natural, Vadelmat, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Omenat. Lunch: Alpro Natural, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Rainbow Klementiini, Chiquita Banaani, Mangot, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Mustaherukka, Vaasan Ruispalat, Beanit Härkäpapusuikale Valkosipuli & Yrtit, Sevan Hummus Original, Kesäkurpitsa, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Tomaatit, Pirkka Hapankaali. Dinner: Vaasan Ruispalat, Tomaatit, Fazer Amica Kermainen Lohikeitto. Snacks/Other: Alpro Natural, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Mangot, Chiquita Banaani, Mustaherukka, Vadelmat, Mustikka. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|