Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 78.45g | Prot: 56.46g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Calve Томатный Кетчуп, Хлеб Черный, Мой кофе, Подсолнечное Масло, Сыр, Кефир 2,5%, Яйцо. Lunch: Мой кофе, Ulker Albeni, Calve Томатный Кетчуп, Гречка, Тушеный говяжий фарш. Dinner: Нежный Йогурт 5%, Орехи Кешью, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Сваля Сыр Дваро. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|