Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 92.59g | Carbs: 139.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , ВкусВилл Хлебцы с Аджикой. Dinner: Чай с Молоком, Хурма, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Отварная, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Банан, Джаганнат Рафаэлло, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Подсолнечные, Чай с Молоком, Растительное Масло, Морковь, Индейка Отварная, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|