Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2765 kcal
|
Fat: 234.74g | Prot: 100.55g | Carbs: 52.34g.
Breakfast: 아스파라거스, 브로콜리, 코스트코 아보카도 오일, 보쌈, Bob's Red Mill 코코넛가루, 달걀, 달걀, Organic Valley 기버터. Lunch: KISS MY KETO MCT Oil, 달걀, 카누 디카페인 미니, Organic Valley 기버터, 브로콜리, 하이포크 항정살. Dinner: 피코크 참깨드레싱, 쿡네이처 한우사골농축액, 하이포크 항정살, Bob's Red Mill 코코넛가루, Organic Valley 기버터, 달걀, 브로콜리. Snacks/Other: 쿡네이처 한우사골농축액, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|