Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2497 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 137.09g | Carbs: 324.77g.
Breakfast: Майонез (Filippo Berio - 60), Капуста Белокочанная, Помидоры, Националь Рис Басмати, Петелинка Куриное Филе. Lunch: Майонез (Filippo Berio - 60), Капуста Белокочанная, Помидоры, Националь Рис Ризотто, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Майонез (Filippo Berio - 60), Капуста Белокочанная, Помидоры, Мистраль Гречка, Петелинка Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|