Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 113.18g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Паштет из Куриной Печени. Lunch: Азбука Вкуса Куриная Грудка Фаршированная Шпинатом и Сыром , Гречка Отварная, Макси Фасоль Стручковая Отварная , ITLV Маслины без Косточки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кабачок Гриль, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Капучино, Капучино, Творожная Шарлотка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
79266994163's Weight History
|