Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
78 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1014 kcal
|
Fat: 37.18g | Prot: 79.17g | Carbs: 87.63g.
Breakfast: خبز, الطماطم, بيض مسلوق بيض. Lunch: افخاذ الدجاج مع الجلد دجاج مطبوخ مع الجلد, سلطة الخضر المختلطة, شوربه شوربة سلق فراخ , صوص السباغيتي بدون لحم, بطاطس مسلوقة بطاطس , الأرز المطبوخ مسبقا. Snacks/Other: الخيار (مع القشرة), panda جبنه فيتا, خبز, سكر سويتال سويتال, شاي. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamtam0000's Weight History
|